YOGA

Yoga

Yoga Les Postures forment un des piliers de la pratique du YOGA. Elles apportent vigueur corporelle, attention et précision dans l’action. Par l’action réfléchie elles permettent l’accès à la stabilité, étape indispensable à la pratique du pranayama ( art de la respiration), à dharana ( la concentration) et à dhyana ( la méditation) telles qu’enseignées dans les yoga sutras de Patanjali.