TAI-CHI-CHUAN

Gymnastique énergétique et art martial chinois. tai-chi-chuan

L’apprentissage se fait par des exercices seul ou par 2, ainsi que l’étude d’enchaînements lents de mouvements ( forme) associés à la respiration.

Le tai-chi-chuan favorise le renforcement musculaire et squelettique pour une meilleure santé mentale et physique. L’activité apporte souplesse, apaisement et augmente la concentration, améliore la mémoire et les capacités intellectuelles.